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32式太极拳拳谱

发布时间:2020-02-10 05:16内容来源:网络整理 点击:

      25、左下势:暂居转体,碾足叠手,提足举掌,仆步压(西)。

      四段22、倒卷肱(3次):左转反提(稍左转体、撤手托球),后步卷肱,(提膝曲肘、暂居拧正),虚步推掌;右转反提(稍右转体、撤手托球),后步卷肱,(提膝曲肘、暂居拧正),虚步推掌;左转反提(稍左转体、撤手托球),后步卷肱(提膝曲肘、暂居拧正),虚步推掌。

      只管拳式动弹的一开一合、一虚一实编排得很对,合平一呼一吸的原则,不过在初练拳时,仍应强调弹与透气天然组合,不应拘泥执着,这么才吻合气以直养而无损的渴求。

      23、右下势:转体撤手,扣足右转,收足叠手,提足举掌,仆步压掌(西)。

      这时候小透气是求平静,平静则可聪对手的举动,而不致有误。

      2、右揽雀尾:稍右转体、丁步右抱,转体(东南)上步、弓步左棚;席地而坐扣足、丁步左抱,转体上步、弓步右棚(西),反手棚臂、席地而坐下捋,搭手前挤,席地而坐平云、扣足左转,丁步斜按,(扣足旋手,转体换重,收足按掌,)(西南)(吴式)。

      调息既然练好太极内功法子,又是学好32式太极拳架的紧要因素,它对整体技能的增高和心身康健十足紧要,一般来说历朝历代名士重复强调的能透气然后能灵巧。

      13、右揽雀尾:席地而坐撇足、左转收足(丁步左抱),旋腰上步、弓步右棚,旋腰翻掌(反手棚臂),左转后捋(席地而坐下捋),转体搭手,弓步前挤,转腕分手,席地而坐引手,弓步推按(后蹬)。

      他的动弹舒展浑厚,谨饱,被海里外誉为太极王子。

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